圓圈圈

仗著游泳池離家不到三分鐘的距離，正午時分穿著T恤短褲、趿著大紅色拖鞋、背了個大黑包包、打了把晴天遮陽雨天擋雨的粉紫小雨傘，每天很邋遢的跑去游泳。

家附近有兩大集團的員工中午常會到我們樓下的餐廳用餐，看他們穿著正式和自己的邋遢打扮相較之下好有趣，覺得自由真好！

為什麼要挑正午去游呢？因為那時人最少，我幾乎可以一個人擁有一個水道，快樂的不得了，可以用我的龜速慢慢前進，不用擔心被人超來超去的，幸福哩！

八年前我的血壓正常的要命，為什麼呢？就是靠三年來不間斷的游泳，就算出遊回家還是要去游，要不然會覺得怪怪的，但進這家公司後因工作忙，回到家累到不想動，漸漸也就沒游了，八年來把自己的身體搞壞還有高血壓的疑慮，真是感謝神給我一個停損點，強迫我正視自己健康的問題。

我做事算有規律的，以前做完熱身下水後就來回不休息的游四十分鐘，然後就去泡熱的按摩池十幾分鐘後就起身洗澡回家，所以前後常花一個半小時而已，因為運動過量其實反而會更累，回家就什麼事也不能做，只想睡覺。

經過八年再回游泳池真是會被自己氣死，光是第一天的熱身一拉筋我就一直哀哀叫痛到不行，下水後連一趟25公尺都幾乎游不過去，難過到一直罵自己這八年我到底是怎麼糟蹋身體的。

雖然八年中我熱中於爬山，但他和游泳運動的肌肉部位及幅度並不相同，兩者我都喜歡，都是很好的運動，所以要常常提醒自己不要懶惰才行。

我的近視約七百多度吧，除非很近的距離否則我根本認不出人，反正我也很懶得理人，所以從以前在游泳池都很少和人打招呼，因為我根本看不到，但總有人會注意你與你哈啦，唉！有時我的自閉症會發作，很不喜歡理人，真是糟糕。

我試過幾次真的發現在水中不可以胡思亂想，節奏馬上就會亂掉，所以一但開始游我幾乎呈現放空狀態，最多也是告訴自己那些姿勢要調整。很喜歡游泳的感覺，完全浮在水中時靠自己每一個動作往前進，那時我常提醒自己我的生命沒有僥倖，是靠每一個紮實的動作往上累積實力的。

如果你會游泳，就會較容易活在感謝之中，因為換氣如果不順往往會嗆水，在每一口吸吐之間，我知道我活著，感受到生命氣息的流動，對很多不愉快的事就可以釋懷了。

以前對別人游比我快超我時就會感到壓力，會要自己游更快，但現在我慢慢學會保持我自己的節奏，只要不撞到別人就行了。

學游泳也是自己摸出來的，看著別人的泳姿然後自己不斷的練，感受肢體的協調性，再自我做調整，練習及感覺是很重要的，記得以前剛學游泳，天氣有點冷時，露天的游泳池往往只剩我一個，可是我仍很堅持每天的自我訓練。

今年清明節回老家時和堂姐聊了起來，她說自從她在台北唸書我教她游仰式後，她就沒辦法再學蛙式或自由式，因為她沒辦法俯在水中，天啊！我幾乎都忘了我曾教她游泳的事，那時我應該才國小或國中而已吧！

喜歡爬山，喜歡游泳，因為當運動流汗到某一個程度時，會有很快樂的感覺。人要保持一個良好的習慣不容易，但要破壞習慣卻相當簡單，年紀越大越覺得運動的重要，親愛的好友們，不要等到身體發出警訊時才後悔，找個自己喜歡的運動馬上開始吧！