圓圈圈

進入十一月囉！我還在洗冷水澡吔！

不知是不是我太閒了，這半年來很細心的留意天氣的變化，以前天天待辦公室一年四季吹著冷氣，對氣候溫度失去了敏感性，但這半年經歷了真正的夏天，而今年更明顯的是一進入九月一日就完完全全像個秋天了，真的很明顯喔！

秋天裏白天雖然太陽很大，但卻沒有夏天的悶熱，連柏油路都會冒煙的景況，而是有陽光有風，很舒適很適合踏青的季節，是最好的時光，也是我以前很少注意到的，這種天氣真的讓人有種很幸福的感覺。

時序進入十一月，也快進入冬天了，但我還是洗冷水澡，是今年比較熱嗎？不會吧！每天游泳完後會去泡冷水池，有幾次被一些老媽媽問：「妳怎麼那麼勇敢？」是喔？還是我油太多了呢？

其實有些人也敢泡，但他們很快下去很快起來，其實我認為對心臟並不好，尤其是對上了年紀的人，因為一泡完熱水，一下子就下到冷水是很危險的，其實我可以待比較久是有技術的，到池中我不會馬上整個人浸下去，而是先走一走適應水溫，然後才坐下去，但手並沒有放入水中，因為手很敏感，過一下我才會放下去，而且我是用腹式呼吸的方式，調整體內的氣，然後不要亂動身體完全放鬆，所以我可以待在水中較久些，但如果不行，真的不要勉強，我如果氣不太順時，也不會下冷水池的，有些事是不可以逞強滴！

我也不知道是不是我的脂肪太厚，所以不怕冷，可是游泳池有很多胖仔也不敢下冷水池啊！所以不要問我這個問題啦！